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丹麦一年 8.0

丹麦一年
豆瓣评分:8.0
作者: [英] 海伦•拉塞尔
出品方: 浦睿文化
副标题: 追寻幸福生活的秘密
译者: 李迎春
出版年: 2019-5
页数: 399
定价: 52.00元
丛书: 浦睿文化·睿读纪实
ISBN: 9787540490652

内容简介  · · · · · ·

世界上最幸福的地方,

不是迪士尼乐园,而是丹麦,

这个缺少光照、连狗都可能抑郁的国度。

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丹麦人幸福生活的秘诀是什么?

他们天生就快乐吗?

有什么是他们知道而我们不知道的呢?

作家海伦•拉塞尔认为寻找答案的方法只有一个:在丹麦生活一年。

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从家庭到职场,从婴儿到小狗、奶牛,从毒品到酗酒、性病,从美食到室内设计,随着海伦•拉塞尔一年十二个月的观察,这些课题无不冲撞了我们习而不察的生命惯性,不断挑战我们对丹麦的想象。

《丹麦一年》记录了这趟风趣、辛辣的旅程,让我们不仅能理解丹麦人、丹麦文化,也更能立体地了解丹麦的幸福从何而来,以及如何学习“更丹麦”的生活方式,从而习得我们自身的幸福之道。

作者简介  · · · · · ·

【英】海伦•拉塞尔 (Helen Russell)

英国作家、记者、演说家,现居于丹麦日德兰半岛。目前为世界多个杂志报刊写作,包括《时代周刊》《优雅》《华尔街日报》等,也是英国《电讯报》的专栏作家与《卫报》的通讯记者。

《丹麦一年》是她的第一部作品。本书的出版,激起了人们对丹麦的生活方式“hygge”的关注,被翻译成20多种语言,跻身欧美、日本畅销书榜。

另著有《跃迁执念》(Leap Year)、《消失的海盗》(Gone Viking)、《幸福之阿特拉斯》(The Atlas of Happiness)。

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译者:李迎春

1983年出生,译有《品格的力量》《飞蛾之死》《悉达多》等多部作品。

目录  · · · · · ·

001 序言:寻求改变——幸福计划
025 一月 Hygge与家居
061 二月 忘记朝九晚五吧
089 三月 休闲与语言
119 四月 大丹狗与其他动物
137 五月 传统与遭到斥责
· · · · · ·

原文摘录  · · · · · ·  ( 全部 )

  • 华威大学对幸福丹麦人进行的一项研究发现,一个国家与丹麦人的基因差距越大,居民的幸福感就越低。所以一个国家的国民跟他们关系越近,就越幸福?我不禁心生感叹。这可真让人难以置信! 还有一点非同寻常。尼尔斯告诉我,研究表明,丹麦人可能具有特定的“幸福基因”。 “它被称作5-HTT,或者说‘血清素搬运基因’,是诸多情绪管理药物的主要作用对象。5-HTT基因能够影响大脑处理神经递质的方式。大量人口研究表明,一个人的情绪跟他的5-HTT基因的长度密切相关。放眼全球的长态5-HTT基因出现频率,丹麦人居首。从整体上来说,丹麦人5-HTT基因更多——在比例上来说,我们跟荷兰并列第一。” 等一下,这么说长态5-HTT基因能让你比普通人更幸福,而且丹麦人已经知道了这一点?这真是不可思议。但这让我们其他人情何以堪?我们这些没能身披白色十字国旗的不太走运的人就这样被碾压?这是否意味着我一直以来的丹麦生活尝试全都是白费力气?尼尔斯提醒我说,遗传效应只占50%。 “所以我还有50%的机会获得幸福,丹麦式的幸福?” “是的。” “好吧……”我抓住了这一点,询问尼尔斯他是否认为自己拥有“遗传学意义上的幸福”。他告诉我:“我不太确定。我是个很幸福的人。我会给自己打八分或九分,如果满分是十分的话。生为丹麦人是一种特权,我觉得自己出生在这里非常幸运。我们是一个文化丰富、生活富足的国家。如果我们在足球比赛中输给了瑞典或者难过了五秒钟,那都不算事儿。” 我为他感到高兴,由衷地高兴,真的(你看不出来吗?)。但我轻叹了一声挂断了电话,无奈地接受了自己只有50%的机会将这种丹麦式的幸福抓在手中的事实。我试图通过遛狗来安慰自己,希望这项运动能让我释放感觉良好的内啡肽。回家的路上,我把每周一次点心的配额用掉了一半,希望这顿大餐能让我释放感觉良好的血清素。丹麦式的健康和幸福,我认为,全在于平衡。

    —— 引自第296页
  • 丹麦人的生理需求和安全需求由政府全权负责,这就让他们可以轻而易举地追求更高层次的需求。他们在学校里跟同样的人可以做十年的同学,足以发展出深厚的友谊,而且他们见多识广,社会鼓励他们在性方面进行探索。学校教育的重点是创造力,着力培养未来的工作能力,许多丹麦人可以直达金字塔顶。相比之下,一些发达国家还在第二层次的“安全需求”苦苦挣扎一一没有医疗保障也没有职业保障(你好啊,美国)。 从这个角度来看,无怪乎丹麦人会如此幸福了。他们的生活品质非常高。是的,这里样样都贵,但这是丹麦——一切都物有所值。我不介意花更多的钱去购买一杯咖啡,因为我知道这意味着为我服务的人不会恨我,或者过得不差。人人都能挣得一份体面的薪水,人人都能得到精心关照,而且人人都交税,我也一样。要是我们手头上富余的钱少了,我们浪费在本就不需要买的商品上的钱也就少了,那我开始认为这是一桩划算的生意。

    —— 引自章节:385 后记 丹麦制造

> 全部原文摘录

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