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断舍离 7.4

断舍离
豆瓣评分:7.4
作者: 山下英子
原作名: 新・片づけ術「断捨離」
译者: 吴倩
出版年: 2013-7-30
页数: 192
定价: CNY 32.00
装帧: 平装
丛书: 山下英子 断舍离
ISBN: 9787807639817

内容简介  · · · · · ·

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物,让人生转而开心的方法。其中,断=断绝不需要的东西 ,舍=舍弃多余的废物 ,离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。

作者简介  · · · · · ·

山下英子

生于东京,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

从2000年起,以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座,引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访,令断舍离讲座成为社会流行话题,掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮,参加讲座的学员也日益增多。

目录  · · · · · ·

推荐序 想幸福,先放下对幸福的执念
前言 什么是断舍离
第一章 只要了解个中奥妙,就能激发干劲——断舍离的机制
断舍离是不收拾的收拾法
从关系轴和时间轴看物品
为了维持好心情而收拾
· · · · · ·

"断舍离"试读  · · · · · ·

想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开“多就是好”的念头。 谈到幸福,我和一般人有些不同的观点。很多人觉得我们需要不断地“累积”一些东西,等到了一定程度之后,也许就可以从此快乐幸福了。 走过人生半百的岁月,我真的认为不是如此。 首先,我觉得幸福取决于我们和自己思想相处的能力。很…

  • 推荐序 想幸福,先放下对幸福的执念/张德芬
  • 前言 什么是断舍离
  • 第一章 只要了解个中奥妙,就能激发干劲 ——断舍离的机制
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原文摘录  · · · · · ·  ( 全部 )

  • “断舍离的主角不是物品而是自己”。这是一种以“物品和自己的关系”为核心,取舍选择物品的技术。我们要做的思考方式并不是“这东西还能使,所以要留下来”,而是“我要用,所以它是很必要”。主语永远都是自己,而时间轴永远都是现在。

    —— 引自章节:断舍离
  • 断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。 舍=舍弃家里泛滥的破烂儿。 离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。

    —— 引自章节:断舍离

> 全部原文摘录

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