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我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物 8.4

我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物
豆瓣评分:8.4
作者: [英] 阿兰娜·科伦(Alanna Collen)
出品方: 联合低音
译者: 钟季霖
出版年: 2018-12
页数: 344
定价: 82.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787559613417

内容简介  · · · · · ·

★★★

《我们只有10%是人类》修订版

被译为19种语言,英、美、日亚马逊五星推荐

《图书馆杂志》《科克斯书评》星级评鉴

《美国临床肿瘤协会邮报》《新闻周刊》大力推荐

千百万年来,人类从微生物获益,也面临着微生物的威胁

……………………

◎ 编辑推荐

★ 人类和微生物,谁才是身体的主人?

微生物决定你爱吃的东西,你的直觉来自微生物的感觉

微生物群系可以改变免疫系统的发展,影响免疫系统对抗疾病的能力

★ 与演化生物学家一起,认识另外90%的你

·摄入的卡路里,要以肠道实际吸收的热量为准,包括微生物吸收的那一份

·自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物

·母乳中的微生物组合,会根据婴儿的发育需求变化

·阑尾并非毫无意义的退化器官,它是微生物的藏身处,为人体的免疫统做培训

★ 病原体是人类最古老、最强大的敌人,病原体统治世界的轨迹就是人类迁移的…

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★★★

《我们只有10%是人类》修订版

被译为19种语言,英、美、日亚马逊五星推荐

《图书馆杂志》《科克斯书评》星级评鉴

《美国临床肿瘤协会邮报》《新闻周刊》大力推荐

千百万年来,人类从微生物获益,也面临着微生物的威胁

……………………

◎ 编辑推荐

★ 人类和微生物,谁才是身体的主人?

微生物决定你爱吃的东西,你的直觉来自微生物的感觉

微生物群系可以改变免疫系统的发展,影响免疫系统对抗疾病的能力

★ 与演化生物学家一起,认识另外90%的你

·摄入的卡路里,要以肠道实际吸收的热量为准,包括微生物吸收的那一份

·自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物

·母乳中的微生物组合,会根据婴儿的发育需求变化

·阑尾并非毫无意义的退化器官,它是微生物的藏身处,为人体的免疫统做培训

★ 病原体是人类最古老、最强大的敌人,病原体统治世界的轨迹就是人类迁移的真实写照

……………………

◎ 媒体推荐

不论是医学还是生物学的层面,作者都提出了大家最想知道的问题。这本书让人欲罢不能,所有热爱科学的读者一定都会爱不释手。

——《美国临床肿瘤学会邮报》

从迷人的角度认识那些和我们一起生活一辈子的微生物“偷渡者”……推荐给所有读者,尤其是那些想更了解自己的人,以及希望为孩子做出最好选择的家长。

——《美国图书馆杂志》(星级评鉴)

用简单的方式讲述“提升健康,认识体内益生菌”的科学,告诉你最想知道但不敢问出口的事。

——《科克斯书评》(星级评鉴)

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◎ 内容简介

我们的身体不仅是由肌肉和骨头构成,还有细菌及真菌。这些微生物会影响我们的体重、免疫系统、精神健康,甚至对伴侣的选择;它们也是了解肥胖症、孤独症、精神疾病、过敏、自身免疫性疾病及癌症等现代疾病的新方法。

作者以演化生物学为基础,研究微生物与人类自古以来的共生关系。微生物的基因也是我们基因的一部分,只不过它们演化的速度更快,足以顺应人体的需求做出调整。然而人类生活方式的改变却破坏了体内“微生物生态系统”的平衡,例如抗生素虽然可以救命,但也会杀死对我们有益的微生物;现代人高脂、高糖、低纤维的饮食习惯,让体内的“肥胖”微生物和“纤瘦”微生物比例失衡,进而引发肠道疾病,增加身体组织发炎的机率;剖宫产和配方奶粉的盛行,剥夺了新生儿从母亲身上接收益菌的机会,甚至提高了感染坏菌的风险。

好消息是,虽然我们不能改变自身的“人类基因”,却可以培养、改善我们体内的微生物。看完这本书,你会开始爱护住在你体内的微生物——那另外90%的你。

作者简介  · · · · · ·

◎ 作者简介

阿兰娜·科伦(Alanna Collen),英国帝国理工学院生物学学士及硕士,伦敦大学学院演化生物学博士。阿兰娜是一位经常旅行的动物学家,也是研究蝙蝠回声定位的专家,后意外成为热带疾病的收集者。她在田野调查的过程中因细菌感染而大病一场,由此引发了她对微生物与宿主之间共生关系的研究兴趣,尤其是人类与微生物之间的关系。此外,她写过一篇关于“辨识危机”的文章,介绍一种无法分辨人脸的疾病,在学界引起很大反响,同时她也为《星期日泰晤士报》《卫报》《赫芬顿邮报》撰写专题文章。

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◎ 译者简介

钟季霖,曾于目录  · · · · · ·

序 曲 另外的90% – 001
第1章 21世纪文明病 – 021
第2章 所有疾病都源于肠道 – 055
第3章 精神控制:大脑与感觉也受肠道微生物控制? – 087
第4章 自私的微生物:过敏是因为免疫系统太尽责? – 121
第5章 细菌大战:抗生素的滥用 – 157
· · · · · ·

原文摘录  · · · · · ·  ( 全部 )

  • 接吻可以看作为了建立关系而交换唾液与细菌,这看起来似乎是一种高风险行为,尤其是与非亲属的人嘴对嘴进行舌头上的接触——天晓得对方可能会有什么病。但或许这才是重点,在你与未来的孩子受到可能的细菌攻击之前,先打探父亲候选人身上带有哪些细菌。不止如此,亲吻也可以带给你对方身上的微生物区系样本,借此“尝”一口对方的基因及免疫力。通过亲吻,我们也在决定是否要信任眼前这个人,不论是情感上还是生物学上。

    —— 引自第108页
  • 微生物为了我们的身体从食物中吸收能量,而从食物中吸收多少卡路里,也是由微生物决定的,而不是标准食物热量表。对那些努力节食却总是无法着重的人来说,这或许是一部分原因。

    —— 引自第72页

> 全部原文摘录

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